• 

    <acronym id="neqbk"></acronym><s id="neqbk"></s><output id="neqbk"><div id="neqbk"><input id="neqbk"></input></div></output>
    

  • 
	
    
    
    	
    
           
    您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！
    
           
    
            
    
                
                
            
    
            
        
    
        
   
    

    



    
    
    
    
    
    	
    
            
    
                
    當前位置：首頁 > 新聞動態(tài) > 新聞資訊 > 如何預防糖尿病，良好的生活習慣還是適量運動
    
            
    
            
    
                
    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    
    
    	
    
        	
    
            	
    如何預防糖尿病，良好的生活習慣還是適量運動
    
                
    文章來源：m.qxcos.com發(fā)表時間：2017-04-13 11:16:57
    
                
    糖尿病被稱為“富貴病”，糖尿病是以高血糖為主要特征，高血糖則是由于胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。如何預防糖尿病呢，良好的生活習慣還是適量運動呢?

    糖尿病的病因主要和兩個因素有關
    

    一是遺傳因素導致1型糖尿病，這類患者占糖尿病的少部分，發(fā)病年齡輕，大多小于30歲。
    

    二是環(huán)境因素，進食過多，體力活動減少導致的肥胖是2型糖尿病最主要的環(huán)境因素，常見于中老年人，肥胖者發(fā)病率高。
    

    補硒預防糖尿病
    

    如何預防糖尿病呢
    

    1.控制飲食,少食多餐
    

    糖尿病者需控制飲食，養(yǎng)成規(guī)律用餐的習慣，做到少食多餐，吃飯時細嚼慢咽，多吃蔬菜。熱量攝入適當，低鹽、低糖、低脂、高纖維、維生素充足等等
    

    2.定期體檢身體
    

    人過30后，半年至少到醫(yī)院體檢一次，遵循定期檢測，早發(fā)現(xiàn)，早治療的方針，了解自身身體，對生活習慣，飲食結構及運動做出適當?shù)恼{(diào)整。如肥胖者患糖尿病的幾率相對較高，并且子女將來肥胖的幾率也會增加，根據(jù)體質(zhì)選擇全身性有氧運動，這樣才能有效的預防糖尿病。
    

    3.培養(yǎng)良好的生活習慣
    

    養(yǎng)成良好的有規(guī)律的生活，少吃油炸，含糖量高的食物，增加膳食纖維攝入，多喝水，適度鍛煉身體。
    
俗話說“管住嘴邁開腿“，能夠有效的預防環(huán)境因素引起的糖尿病，還可以補充硒片提高免疫力增強體質(zhì)。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡，僅供參考，如有不當之處請聯(lián)系刪除）
    

    
                
            
    
            
        
    
        
    
        	
        	
    
            	
    聯(lián)系我們
    
                
    
                	
                	
    聯(lián)系電話
    
                
                    
    0371-60999408
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
        
    版權所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話  0371-60999408 丨 公司郵箱：[email protected] 丨營業(yè)執(zhí)照 丨國家公安機關標志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

		
    
    
    

    


    回到頂部
    
 










  • 

    <acronym id="neqbk"></acronym><s id="neqbk"></s><output id="neqbk"><div id="neqbk"><input id="neqbk"></input></div></output>
    

  • 
亚洲中文无码av
亚洲专区在线播放
|
伊人大香焦网
|
亚洲视频中文字幕在线观看
|
色婷婷国产精品高潮呻吟AV久久
|
97人妻人人揉人人躁人人爽
|
热久久最新地址
|
午夜精品人妻无码
|
日日碰狠狠添
|
日韩精品人妻
|
无码日本精品XXXXXXXXX
|