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    身體缺硒，這3個癥狀很明顯，你注意到了嗎
    
                
    文章來源：m.qxcos.com發(fā)表時間：2020-06-16 09:53:29
    
                
    礦物質(zhì)是我們身體必須的營養(yǎng)物質(zhì)，它的種類比較多，每一種都擔(dān)負(fù)著不同的作用。比如硒，這種礦物質(zhì)并不被大家熟知，但它卻是保護(hù)生殖健康、DNA合成以及甲狀腺功能正常的重要物質(zhì)。所以，一旦身體中缺硒，身體將會出現(xiàn)下面這些問題。
    
缺硒
    

    1.脫發(fā)。當(dāng)體內(nèi)缺硒的時候，會導(dǎo)致頭發(fā)大把地掉，這是因?yàn)槿蔽鴷?dǎo)致甲狀腺功能異常。當(dāng)甲狀腺功能衰退的時候，除了會出現(xiàn)脫發(fā)，還會導(dǎo)致身體疲憊。因?yàn)楫?dāng)甲狀腺功能衰退的時候，身體需要產(chǎn)生更多的甲狀腺素來彌補(bǔ)，這會讓身體超負(fù)荷工作，出現(xiàn)疲憊感。
    

    2.免疫力下降。硒可以產(chǎn)生谷胱甘肽過氧化物酶。這種物質(zhì)是一種很強(qiáng)大的還原酶，能將有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化為無害物質(zhì)，從而增強(qiáng)身體免疫力，使整個人充滿生機(jī)和活力。但如果體內(nèi)缺硒，將會導(dǎo)致谷胱甘肽過氧化物酶減少，出現(xiàn)體弱多病、無精打采、提前衰老的情況。
    

    3.莫名肥胖。導(dǎo)致肥胖的原因有很多，如果你找不到自己身體變胖的原因，不妨查一下體內(nèi)硒的含量。缺硒也有可能會導(dǎo)致體重增加，因?yàn)榧谞钕俟δ墚惓?，會?dǎo)致暴飲暴食。另外，缺硒還會增加患癌的風(fēng)險(xiǎn)。
    

    為了保持身體健康，日常生活中，保持體內(nèi)硒的含量正常是非常重要的。但需要注意的是，不要亂使用硒補(bǔ)充劑，過量補(bǔ)充硒可能會中毒。如果你缺硒，最好去咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的建議下服用?；蛘咄ㄟ^食物，營養(yǎng)補(bǔ)充劑來進(jìn)行安全補(bǔ)硒，科學(xué)補(bǔ)硒，才是對身體正確的負(fù)責(zé)。(內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
    

    
                
            
    
            
        
    
        
    
        	
        	
    
            	
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