隨著微量元素硒的知識普及，越來越多的人關(guān)注硒、利用硒，也有越來越多的人從補(bǔ)硒中獲益，但是硒的作用主要體現(xiàn)在哪些方面呢？相信很多人也不是太了解，今天小編就硒的兩大主要作用給大家簡單說一下：
①硒的免疫功能
良好的免疫能力，是決定個人健康與否的關(guān)鍵。一個人的免疫功能對健康有極大的影響力，免疫功能差，小則容易感冒，大則引發(fā)器官病變等。增強(qiáng)免疫功能，尤其是細(xì)胞免疫，明顯的受硒影響。良好的免疫能力，是決定個人健康與否的關(guān)鍵。一個人的免疫功能對健康有極大的影響力，免疫功能差，小則容易感冒，大則易患癌癥等。
研究表明：硒在人體淋巴結(jié)、肝臟及脾臟等組織的含量最高，而這些組織也是免疫細(xì)胞的集中地。硒幾乎存在于人體所有免疫細(xì)胞中，它有保護(hù)胸腺、維持淋巴細(xì)胞活性和促進(jìn)抗體形成的作用。人體服用硒能刺激體內(nèi)的免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，從而增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，有效的抵御感冒、心血管疾病、腸胃道疾病、肝病、癌癥等疾病的侵?jǐn)_，為人體健康保駕護(hù)航。
②硒的抗氧化功能
人的生命從出生、成長到衰老，導(dǎo)致其變化的唯一因素是器官的病變與老化。人體細(xì)胞代謝過程中不斷產(chǎn)生自由基，對器官組織細(xì)胞進(jìn)行破壞。世界醫(yī)學(xué)界已公認(rèn)：自由基是使人體衰老的主要因素，包括表皮皺紋和內(nèi)臟器官的衰老。自由基同人類100多種疾病有關(guān)，它是人體衰老的罪魁禍?zhǔn)住?/span>
研究表明：當(dāng)給人體補(bǔ)充一定量的“硒”后，人體器官的各項機(jī)能會大大提高。硒是防止器官病變與老化最重要的微量元素。這是因為硒進(jìn)入人體后，能迅速與血液中的血蛋白結(jié)合，提高含硒酶的活性，增強(qiáng)機(jī)體清除自由基，的能力，從而有效防御自由基對細(xì)胞、組織和器官的損害。
硒是人體必需的微量元素之一，它的免疫功能、抗氧化功能對人體有著多方面生理功能的系統(tǒng)呵護(hù)，對人體的生理健康有著重要的影響。所以，成人每天可適當(dāng)補(bǔ)充50-250微克的硒元素，可對身體起到一定的保健作用；對于疾病患者來說，可根據(jù)身體情況補(bǔ)充適當(dāng)?shù)?a href="http://m.qxcos.com/cpzx/">硒元素，以幫助調(diào)理身體。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
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