• 

    <acronym id="neqbk"></acronym><s id="neqbk"></s><output id="neqbk"><div id="neqbk"><input id="neqbk"></input></div></output>
    

  • 
	
    
    
    	
    
           
    您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！
    
           
    
            
    
                
                
            
    
            
        
    
        
   
    

    



    
    
    
    
    
    	
    
            
    
                
    當(dāng)前位置：首頁 > 新聞動態(tài) > 新聞資訊 > 腸胃不好如何調(diào)理呢
    
            
    
            
    
                
    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    
    
    	
    
        	
    
            	
    腸胃不好如何調(diào)理呢
    
                
    文章來源：m.qxcos.com發(fā)表時間：2017-09-01 15:56:52
    
                
    腸胃不好核心在于兩點：
    
        第一，沒有好的飲食習(xí)慣，如果你在飲食結(jié)構(gòu)當(dāng)中總是愛吃那些生冷的，寒涼的，冰凍的，刺激的，包括海鮮這一類的，而且特別愛喝酒，這樣腸胃就不容易太好。病從口入，所以先把嘴巴管住，要一日三餐，按時按量，吃按照6-3-1的比例，早晨吃全天量的60%，中午吃全天量的30%，晚上吃全天量的10%。
    
        第二，壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。如胃酸過多、減緩蠕動或加快蠕動等。胃酸過多會損傷胃粘膜，加快蠕動會造成頻頻腹瀉，減緩蠕動會造成腹脹。    

    腸胃
    
       飲食調(diào)理
    
       首先要糾正不良的飲食習(xí)慣，少吃又肥又甜的食物，以及太酸太辣還帶有酒精的食物。
    
       吃飯最好定時定量，不要早飯和午飯一起吃，每頓飯間隔時間要合理，少吃零食和油炸類食物，減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
    
       多吃富含維生素的食物，有利于保護胃腸道黏膜和提高免疫力，并促進局部病變的修復(fù)。
    
        運動調(diào)理
    
        要增加運動量，既要做四肢的動，還要做內(nèi)臟的運動。
    
        如果以上方法都不是太顯著的話，還有一種方法就是補充微量元素硒，像一些含硒的食物，蘑菇，海產(chǎn)品等;補硒保健品;補硒藥品。這些補硒的產(chǎn)品對腸胃有保護胃黏膜的作用，補硒保健品和藥品要在遵從醫(yī)囑或說明使用。
    
 
    

    
                
            
    
            
        
    
        
    
        	
        	
    
            	
    聯(lián)系我們
    
                
    
                	
                	
    聯(lián)系電話
    
                    
    400-700-8369
    
                    
    0371-60999408
    
                
    
            
    
        
    
    
    
    
    
    
    
    
    
    
        
    版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話：400-700-8369  0371-60999408 丨 公司郵箱：[email protected] 丨 國家公安機關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

		
    
    
    

    


    回到頂部
    
 










  • 

    <acronym id="neqbk"></acronym><s id="neqbk"></s><output id="neqbk"><div id="neqbk"><input id="neqbk"></input></div></output>
    

  • 
少妇激情五月天
|
久草手机在线播放
|
日本草比
|
欧美成人A片AAA片在线播放
|
国产亲子伦视频一区二区三区
|
日本高清三区
|
91亚洲成人
|
欧美大屌白嫩
|
成人精品视频在线
|
免费成人黄色片
|